Yoga et activités physiques affiliées
Le Yoga et les arts martiaux sont des méthodes rigoureuses et scientifiques qui permettent de dévoiler le Soi jusqu’au niveau les plus élevés de la Conscience, où il n’y a plus de dualité, plus de sujet, plus d’objet.
Comment cela vous aide ?
L’aide apportée par le Yoga se concentre sur cinq principes de base que sont les :
- Exercices posturaux statiques et dynamiques corrects
- Exercices de respiration pertinente
- Relaxation profonde autour du ressenti, de l’évocation, de la visualisation
- Nourriture saine
- Méditation et pensées positives
Quand le corps, le mental sont en bonne santé et en harmonie, chaque évènement positif ou considéré comme un obstacle devient une marche vers la connaissance de Soi.
L’action d’accumulation de l’Énergie Vitale (Prāna), les qualités de Clarté, Pureté, etc (Sattva) qui lui sont associées sont transmise à l’esprit permettent une amélioration de la capacité à être guidé par le Soi relayé dans la méditation favorise le choix des meilleures potentialités comme ça pourrait l’être pour une personne à partir du but par exemple: de devenir le meilleur exemplaire de soi-même es électrons des atomes, on peut parler d’omnipotentialité.
La pratique régulière du Yoga constitue une méthode puissante et efficace de régulation du mouvement des émotions, de la pensée, du corps et de ses fonctions. Elle induit une meilleure aptitude à prendre du recul, à percevoir de nouveaux points de vue, des perspectives différentes et ainsi d’améliorer les choix de vie en regard d’objectifs personnel, économique/financier, relationnel/sexuel, professionnel.
Qu’est-ce que c’est concrètement ?
Les exercices posturaux pour promouvoir
Amélioration des tissus corporels et des mouvement articulaires
Amélioration de la circulation des flux des voies de nutrition et d’élimination corporels et cellulaires
Amélioration de la concentration et sont source de méditation
Les exercices respiratoires
Amélioration la capacité d’emmagasiner de l’Énergie Vitale
La relation en lien directe avec l’Énergie Vitale (Pràna) et vont réguler les sensations de base: ( peur, colère, douleur, plaisir)
Nettoyage des voies respiratoire
Ecarter les troubles cellulaires
Les exercices de relaxation et méditation
Améliore le calme de l’organisme et du mental
Permettent une économie de l’énergie produite par le corps
Amélioration de la stabilité et concentration, de la clarté du mental
Maitrise de soi et Intellect purifié
Une alimentation saine
La non-production de toxines par les aliments, purs, simples, digestes et une capacité digestive efficace.
Déroulement d’une séance
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Les séances sont collectives ou individuelles
Les séances collectives s’appuient sur un ordre de progression adapté à chacun sur un calendrier d’activités yogiques en rapport à une vision générale.
Les cours individuels sans troubles constitutionnels particuliers s’appuient sur un ordre de progression adapté à chacun, dispensés à partir d’un calendrier en rapport à une vision individuelle de progression.
Les cours individuels sur des déséquilibres particuliers s’appuient sur un ordre de progression adapté à chacun, des développements plus thérapeutique avec massages ayurvédiques particuliers dispensés à partir d’un calendrier en rapport à une vision individuelle de progression.